【CC.NEWS 密西沙加报道】适逢多伦多佛光山建寺30周年之际，为推广东方智慧与现代身心健康生活理念，多伦多佛光山于11月7日隆重举办“健康日 2026”（Health Day 2026）。本次活动以别开生面的“六根修持体验”为主轴，结合药师佛圣诞修持、英文禅修、献灯祈福、蔬果花艺、五行太极、八段锦、大笑瑜伽、茶禅、无火料理教学以及心灵关怀工作坊等丰富内容，吸引了近500名各族裔社区居民欢喜参与。大家在沉浸式的修持与互动中调和身心、觉察内在，生动感受人间佛教融入现代生活的温润智慧。
住持觉凡法师：让人间佛教成为人人可亲近的生活智慧
多伦多佛光山住持觉凡法师在推动本次“健康日”时表示，期盼将佛光山开山祖师星云大师“人间佛教”的理念切实融入现代都市生活。通过禅修、艺术、健康饮食及多元身心体验，引导大众在实践中觉察自我、关怀他人，让佛法不再是深奥玄妙的教理，而是成为人人皆可亲近、随时能够实践的生活智慧。同时，在大多伦多这片多元文化的土地上，借由跨族裔、跨世代的互动，充分体现实践尊重包容、和谐共生的崇高精神。
庆祝药师佛圣诞：梵呗庄严，中西大众佛前燃灯调摄身心
活动当天适逢药师佛圣诞，道场在大殿安排了庄严的药师法会与英文禅修。在宁静安详的氛围中，与会大众在佛前静心安坐，调摄呼吸与心绪。随后举行的午供法会汇聚了近百位中外信众与市民，多位初次参访佛门道场的西方人士也在英文翻译的协助下随喜加入，并虔诚献上祈福心灯，现场道气充盈、法喜充满。
如欣法师在开示中指出，此次“健康日”是由道场众多义工菩萨共同集思广益、倾力奉献促成。法会不仅希望引导大家感念药师佛护佑众生身心康泰的本愿，更鼓励每个人在日常生活中切实落行星云大师提倡的“做好事、说好话、存好心”三好精神，保持内心的澄澈与愉悦，并将人间佛教的慈悲与光明分享给身边的每一个人。
六根修持沉浸体验：太极八段锦、大笑瑜伽与鼓声共融
为了让参与者全面体验眼、耳、鼻、舌、身、意“六根”的净化与觉察，活动现场设置了丰富多样的动静工坊。在身根调摄方面，五行太极特别邀请到何家强老师亲临指导，带领现场大众专注于每一次深长的呼吸，细心感受体内“气”的流动与生机；八段锦与茶禅课程同样吸引了众多各界人士与西方友人投入体验，在动静开合间舒展筋骨、沉淀心境。
在声音与欢笑的体验中，由多伦多大学音乐系学生陈乘恺带领的“鼓声共融”工作坊引发了强烈反响。一位具有声音治疗专业背景的西方女士在体验后感动地表示，全场击鼓的节奏带来了震撼的共鸣，“那一刻，仿佛声音把现场每一个人的心都融为一体，让积压的情绪自然释放”。此外，导师 Ivan Krausto 带来的“大笑瑜伽”则通过生动幽默的呼吸与互动拍手，让纯真的欢笑感染了每张面孔，活动室内笑声此起彼伏，洋溢着无限生机与暖意。
关怀长者与心灵安顿：从佛陀板观无常，艺术跨越文化世代
除了身心动能的释放，“健康日”更聚焦于社区长者福祉与深层心理关怀。活动特别邀请皮尔区公共卫生局（Peel Public Health）进驻设展，现场为银发族市民提供专业的健康饮食咨询及本地公共医疗照护资源。
多伦多佛光心灵关怀组倾力打造的“放慢脚步，滋养心灵”工作坊，成为当天最具意境的亮点之一。工作坊透过空灵鼓悠扬的泛音、专注拼图以及水写“佛陀板”（Buddha Board），引领大家静心关注耳根、触根与眼根。一位参与体验的女士在水写佛陀板上作画后，凝视着水墨渐淡，不禁动情地回忆起过世多年的儿子。随着水痕在空气中悄然蒸发，原本执着的心结化作释然，让她深刻体悟到万物“无常”生灭的自然法则，心灵获得了久违的平静与疗愈。
在生活美学与艺术创作区，蔬果花艺课程引导大众放慢生活步调，将日常所见的鲜蔬果品化为清雅别致的花艺作品，展开一场心与自然的对话。而在手工创意木片工作坊中，青年义工谢道怡细心协助大小朋友投入创作。她欣喜地发现，艺术与创意从不受年龄限制，参与者以鲜活的色彩代替言语表达内心，为多伦多的深秋注入缤纷色彩，生动展现了艺术跨越文化、联结世代的温润力量。
社区反响热烈：在道场感受无私大爱与深度联结
一整天丰富多元的沉浸式体验，让许多初次走进多伦多佛光山的西方市民赞叹不已。一位西方参与者真诚地分享道：“这里的每一位义工都无比谦逊友善，道场散发出的祥和氛围让我们感到无比欢喜，也让我们强烈感受到了与这片社区的心灵联结。”另一位女士也动容地表示，当天的每一个工作坊都让她感受到了被爱与包容的温暖，“希望多伦多佛光山未来能常常举办这样滋养社区的健康日活动！”
多伦多佛光山建寺三十载，始终秉持人间佛教理念深耕社区、服务大众。此次“健康日”不仅是一场庆祝药师佛圣诞的文化盛筵，更是以现代人喜闻乐见的形式，搭建起东西方身心调适与心灵滋养的温暖桥梁，为多元文化的加拿大注入了祥和、光明与向上的正能量。
